Ajeebo Gareeb

दिल के लिए बेहद खतरनाक है दूषित वायु

यातायात से जुड़े प्रदूषण की वजह से अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में कमी आती है. सिएटल में वाशिंगटन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के प्रमुख लेखक ग्रिफिथ बेल ने कहा कि उच्च वायु प्रदूषण वाले क्षेत्रों में HDL

बेझिझक खाएं आम, नहीं बढ़ेगा वजन

भारतीय होने के नाते हमें 'मीठा' बचपन से ही पसंद होता है. फिर चाहे वो हलवा, गुलाब जामुन या फिर फैमिली डिनर के बाद आइस क्रीम ही क्यों न हो. लेकिन ज्यादा मीठा सेहत के लिए ठीक नहीं होता है. मीठ

उच्च वायु प्रदूषण से बढ़ सकता है स्तन कैंसर का प्रकोप

उच्च प्रदूषण वाले इलाके में रहने वाली महिलाओं को स्तन कैंसर होने का खतरा ज्यादा हो सकता है.

अमेरिका के फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के शोधार्थियों ने मैमोग्राफिक स्क्रीनिंग करा रही 2.80 लाख महि

तपती गर्मी में बालों और स्किन की चमक बरकरार रखने के लिए करें इन ऑयल्स का इस्तेमाल

गर्मियों में स्किन का ड्राई होना, बाल झड़ना या बेजान होना आम बात है. धूप के कारण इस मौसम में न केवल स्किन बल्कि बालों की चमक भी चली जाती है, यह बेजान-सी भी नजर आने लगती है. तेज धूप त्‍वचा की सा

ऐसे करें शारीरिक थकान दूर

आलस कैसे दूर करने के लिए आपको कई स्तरों पर प्रयास करने पड़ेंगे, जिसमे स्वस्थ खानपान से लेकर व्यायाम, संगीत आदि सभी को अपनी जीवन शैली में शामिल करना होगा. मानसिक एवं शारीरिक थकान को दूर करने के लिए न

खेलने से बच्चों के जीवन में होते हैं ये अद्भुत लाभ

बच्चों के जीवन में खेल से कई लाभ होते हैं. यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे का विकास स्वस्थ तरीके से हो तो उसके लिए खेलना बहुत आवश्यक है. यह एक सच्चाई है कि आजकल के बच्चों में मोटापे की समस्या बहुत ब

तपती गर्मी से बचने के लिए पीएं इतना पानी

पानी हमारे लिए खाने से भी बढ़कर है. पानी के अंदर वो सभी तत्व पाए जाते हैं जो जीवन रेखा के लिए बेहद आवश्यक है. आपने बहुत जगह पढ़ा होगा, सुना होगा कि पानी सेहत के लिए बहुत जरुरी है और हकीकत भी यही है

इस तरह नहीं आएगी ऑफिस में नींद, अपनाएं ये नुस्खें

लंच के बाद लोगों को अक्सर नींद की शिकायत रहती है. ऐसा कई वजहों से हो सकता है, मसलन, हेवी लंच, रात में नींद पूरी न हुई हो, बहुत ज्यादा थक रहे हों या डायबिटीज के मरीज हों आदि. ऐसे में हम आपके लिए कुछ

बाएं ओर करवट लेकर सोने से होते हैं ये फायदे

सोना हमारी दिनचर्या का एक बहुमूल्‍य अंग माना गया है. सोते वक्‍त हम जिस भी पोजिशन में लेटते हैं उसका भी हमारे शरीर पर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है. इंसान का एक ही करवट में रातभर लेटे रहना नामुम

बीमारियों से रहना है कोसो दूर तो सुबह जल्दी उठे और दौड़े

दिन भर में थोड़ा वक़्त दौड़ने और टहलने से ही हम लम्बे समय तक स्वस्थ रह सकते है. दौड़ना दुनिया का सबसे पुराना और प्रचलित व्यायाम है. हर रोज दौड़कर बस 5-6 किलोमीटर का फासला तय कर लेने से भी इंसान रोगों से

व्रत रखने से होते हैं ये 8 चमत्कारी लाभ, जानकार चौंक जाएंगे

व्रत रखने को आमतौर पर श्रद्धा और भक्त‍ि से ही जोड़कर देखा जाता है. वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो ये सोचकर व्रत रखते हैं कि इसी बहाने उनका वजन कम हो जाएगा, लेकिन कम ही लोगों को पता होगा कि व्रत करन

गूलर खाने से होते हैं गज़ब के फायदे

ज़िन्दगी में एक ही ऐसी चीज़ है जो सभी को चाहिए जिसकी चाहत सभी को होती है. ‘जवानी’ कभी भी किसी से भी पूछिये उसका कहना यही होगा कि वो मरते वक्त भी जवां और खूबसूरत दिखना चाहता है. अगर आप जिं

सेहत करनी है दमदार तो करें चने का सेवन, होंगे ये 10 लाभ

आज की भाग दौड़ में सेहत का ख्याल रखना बेहद ही जरुरी है. इसके लिए आप चने का प्रयोग कर सकते हैं. बता दें कि चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई, रेशे, कैल्शियम, आयरन व विटामिन्स पाए जाते हैं.

नवरात्र के उपवास में इन 5 बातों का रखें ख़ास ध्यान

नवरात्रि के नौ पावन दिन शुरू हो चुके हैं. देशभर में इसकी रौनक नजर भी आ रही है. दुनियाभर में मनाए जाने वाले नवरात्रों में लाखों लोग नौ या आठ दिन तक उपवास करते हैं. पूरी श्रद्वा और आस्‍था के साथ

बदलते मौसम में ऐसे करें स्किन और बालों की सुरक्षा

सर्दियों के दिन खत्म हो चुके हैं और गर्मियों ने दस्तक दे दी है. इस मौसम बदलाव को असर सबसे अधिक आपकी सेहत पर पड़ने वाला है खासकर बालों और त्वचा पर, यही कारण है कि इस बदलते मौसम में इनकी विशेष देखभाल

दिल की बीमारी के निजात से दिमाग के विकास तक कई फायदें देती है सोयाबीन

सोया प्रोटीन और आइसोफ्लेवोंस से भरपूर डाइट महिलाओं में हड्डियों को कमजोर होने की ओस्टियोपोरोसिस के खतरे से बचा सकता है. एक अध्ययन के मुताबिक, सोयाबीन से बनी चीजों में आइसोफ्लेवोंस नामक रसायन होता ह

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