खालीपेट लहसुन खाने से बदल जाएगी आपकी ज़िन्दगी, जानें ये ख़ास बातें

 खालीपेट लहसुन खाने से बदल जाएगी आपकी ज़िन्दगी, जानें ये ख़ास बातें
पुरुष अगर रोज सुबह खालीपेट लहसुन की एक कली खाते हैं तो इससे कई बीमारियों के इलाज में मदद मिलती है। दरअसल लहसुन में एलिसिन जैसे पोषक तत्व होते हैं। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में सहायता करते हैं। राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिवर्सिटी के असिस्टेंट प्रोफेसर का कहना हैं कि पुरुषों के लिए लहसुन बहुत फायदेमंद होता है


-लहसुन में सेलेनियम होता है. यह इंफर्टिलिटी से बचाता है

-इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है. इससे सांस और मुंह की बदबू दूर होती है. महिलाएं पूरूषों की और अट्रैक्ट होती है

-लहसुन में प्रोटीन होता है. इससे मसल्स टोंड होती है

-इसमें कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं. इससे कमजोरी दूर होती है बॉडी को एनर्जी मिलती है.

-लहसुन में कैल्शियम होता है. इससे हड्डियां मजबूत होती है

-इसमें मौजूद एलिसिन से फैट बर्निंग की प्रोसेस तेज होती है. इससे वजन कंट्रोल रहता है

-इसमें फाइबर्स होते हैं. इससे कब्ज जैसी पेट की प्रॉब्लम दूर होती है.



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