खालीपेट लहसुन खाने से बदल जाएगी आपकी ज़िन्दगी, जानें ये ख़ास बातें

 खालीपेट लहसुन खाने से बदल जाएगी आपकी ज़िन्दगी, जानें ये ख़ास बातें
पुरुष अगर रोज सुबह खालीपेट लहसुन की एक कली खाते हैं तो इससे कई रोगों के इलाज में मदद मिलती है। दरअसल लहसुन में एलिसिन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं। यह कई हेल्थ समस्याओं से बचने में सहायता करते हैं। राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिवर्सिटी के असिस्टेंट प्रोफेसर का कहना हैं कि पुरुषों के लिए लहसुन बहुत फायदेमंद होता है


-लहसुन में सेलेनियम होता है. यह बांझपन से बचाता है

-इसमें एंटीबैक्टीरियल तत्व होते है. इससे सांस और मुंह की बदबू दूर होती है. महिलाएं पूरूषों की और अट्रैक्ट होती है

-लहसुन में प्रोटीन होता है. इससे मसल्स टोंड होती है

-इसमें कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं. इससे कमजोरी दूर होती है बॉडी को ताक़त मिलती है.

-लहसुन में कैल्शियम होता है. इससे हड्डियां मजबूत होती है

-इसमें शामिल एलिसिन से फैट बर्निंग की प्रोसेस तेज होती है. इससे वजन कंट्रोल रहता है

-इसमें फाइबर्स होते हैं. इससे कब्ज जैसी पेट की समस्या दूर होती है.



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