आपके लम्बे समय तक की बैठने की कर देगी आपकी ज़िन्दगी दूर

 आपके लम्बे समय तक की बैठने की कर  देगी आपकी ज़िन्दगी दूर
अगर आप भी काम करते वक़्त बिना मुड़े एक जगह पर एक-दो घंटे या अधिक समय तक बैठे रहते हैं तो सावधान हो जाएं. एक शोध की रिपोर्ट में चेतावनी दी गई है कि जो लोग काफी समय तक एक जगह पर बैठे रहते हैं, उनमें दूसरे लोगों की तुलना में मौत का शुरुआती जोखिम बढ़ सकता है.


सर्वे के निष्कर्षो से पता चला है कि जो लोग सबसे अधिक समय तक बैठे रहते हैं, यानी दिन में 8 से 13 घंटे तक, उनमें मौत का जोखिम 60 से 90 मिनट तक बैठे रहने वालों की तुलना में लगभग दोगुना पाया गया. इसके उलट, जो लोग 30 मिनट से कम समय तक एक जगह पर बैठे रहते थे, उनमें मौत का जोखिम सबसे कम रहा.

वेइल कॉर्नेल मेडिकल सेंटर की प्रोफेसर मोनिका सेफर्ड ने कहा, शोध बताता है कि लंबे समय तक एक स्थान पर बैठे रहना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है. सर्वे की रिपोर्ट ‘एनाल्स ऑफ इंटरनल मेडिसीन’ में प्रकाशित हुई है. टीम ने 45 वर्ष की उम्र से ज़्यादा 7,985 लोगों पर सात दिनों तक उनकी हिप-माउंटेड गतिविधि पर नजर रखी.



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