आपके लम्बे समय तक की बैठने की कर देगी आपकी ज़िन्दगी दूर

 आपके लम्बे समय तक की बैठने की कर  देगी आपकी ज़िन्दगी दूर
अगर आप भी काम करते वक़्त बिना मुड़े एक जगह पर एक-दो घंटे या ज्यादा समय तक बैठे रहते हैं तो सावधान हो जाएं. एक सर्वे की रिपोर्ट में चेतावनी दी गई है कि जो लोग काफी समय तक एक जगह पर बैठे रहते हैं, उनमें दूसरे लोगों की तुलना में मौत का शुरुआती जोखिम बढ़ सकता है.


शोध के परिणामों से पता चला है कि जो लोग सबसे अधिक समय तक बैठे रहते हैं, यानी दिन में 8 से 13 घंटे तक, उनमें मौत का जोखिम 60 से 90 मिनट तक बैठे रहने वालों की तुलना में लगभग दोगुना पाया गया. इसके विपरीत, जो लोग 30 मिनट से कम समय तक एक जगह पर बैठे रहते थे, उनमें मौत का खतरा सबसे कम रहा.

वेइल कॉर्नेल मेडिकल सेंटर की प्रोफेसर मोनिका सेफर्ड ने कहा, शोध बताता है कि लंबे समय तक एक जगह बैठे रहना हमारी सेहत के लिए कितना खतरनाक है. सर्वे की रिपोर्ट ‘एनाल्स ऑफ इंटरनल मेडिसीन’ में प्रकाशित हुई है. टीम ने 45 वर्ष की उम्र से अधिक 7,985 लोगों पर सात दिनों तक उनकी हिप-माउंटेड गतिविधि पर नजर रखी.



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