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महिलायें हो जाएँ सावधान...कहीं आप तो नहीं आ रहीं इसकी चपेट में

महिलाओं के लिए पीरियड आना और उनका सही वक्त पर रुकना, दोनों ही अत्यंत आवश्यक हैं. लेकिन आजकल महिलाओं को कम उम्र ही मीनोपॉज होता जा रहा है. एक शोध में ये बात सामने आई है. 

रात को नारियल खाने से मिलती है कब्ज की समस्या से आजादी

नारियल का उपयोग वैसे तो पूजा-पाठ में होता है. लेकिन आप नहीं जानते होंगे नारियल का एक टुकड़ा आपको कितने सारे फायदे दे सकता है. ये बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही मेमोरी को भी तेज करता है. इससे कई दूसरे भी फायदे हैं. भोपाल की आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और लंदन से पीएचडी करने वाली गीतांजलि शर्मा ने इससे होने वाले फायदों के बारे में बताया है. 

आम में क्या है ऐसा जिससे बढ़ जाता है वजन

आजकल गर्मी का मौसम है और इस मौसम में ज्यादातर लोग ठंडी चीजें खाना पीना ज्यादा पसंद करते हैं. गर्मी के मौसम में बाजार में आम भी खूब बिकता है बाजार में कई तरह के आम आना शुरू हो गए हैं. अगर आप भी आम खाने के शौकीन हैं तो जानिए आम खाने के क्या फायदे और नुकसान हैं.

सही तरबूज खरीदने के टिप्स

गर्मियों में तरबूज खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. ये 90 फीसदी तक आपके शरीर की पानी की कमी को पूरा करता है. अक्सर आप तरबूज खरीदते हैं और जैसे ही उसे काटने लगते हैं अंदर से कच्चास निकलता है. कई बार मीठा नहीं होता. ऐसे में तरबूज खाने का मजा ही खत्म हो जाता है. पढ़ें ये खबर जिससे आपको सही तरबूज खरीदने में सहायता मिलेगी. ये टिप्स आपको बताएँगे कैसे खरीदते हैं तरबूज:

इस तरह करें पुशअप्स, शानदार बाईसेप्स होंगे आपके पास

अधिकतर लोग स्लिम शरीर, बाईसेप्स सब कुछ चाहते हैं, लेकिन ऑफिस की टाइमिंग की वजह से स्वयं पर ध्यान नहीं दे पाते. सुबह से देर शाम तक ऑफिस की उठा पटक में व्यस्त रहने के बाद जब डिनर ही सही से नहीं हो पाता तो जिम जाने का सोच भी नहीं सकते. अगर आपके मन में भी एक अच्छा शरीर पाने की इच्छा दबी पड़ी है तो ऑफिस जाने से पहले सिर्फ पंद्रह मिनट निकाल लीजिए. आपकी जिम की कमी पूरी हो जाएगी और फायदे में कुछ कम न होंगे.

आपकी प्यार भरी जिंदगी में चार चांद लगा देगा ये सोफा

दिल्‍ली IIT से पढ़े एक छात्र ने अनोखा सोफा डिजाइन कर डाला है. इसका नाम है LoveRollers. ये सिर्फ फर्नीचर भर नहीं है बल्कि आपकी शादीशुदा जिंदगी में खुशियां भरने वाला सोफा है.

खीरे के इतने सारे गुण शायद ही पहले आपको पता होंगे

गर्मियों के मौसम में खीरा खूब आता है. इस बार भी बाजार खीरे से अटा पड़ा है. खीरा जहां शरीर को ठंडक देता है वहीं कई पोषक तत्‍वों से भी भरपूर होता है. खीरे में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम भरपूर मात्रा में होता है. जानें खीरा खाने से आपके शरीर को क्‍या पोषण मिलता है-

यकीन नहीं होगा...पर आपको हमेशा के लिए जवान बना सकता है अदरक

लोग सिर्फ अदरक का उपयोग चाय में ही करते हैं या कभी-कभी सब्जी में अदरक होता है. लेकिन गर्मियों में तो लोग चाय में भी अदरक कम ही डालते हैं. पर क्या आप जानते हैं पर इसके औषधीय गुण इतने ज़्यादा हैं कि आप इसे हर तरह से इस्तेमाल करेंगे तो आपको ही फायदा देगा, नुक्सान नहीं होगा. 

महंगी क्रीमों से कई गुणा बेहतर है बेसन का ये फेसपैक

हम अपने चेहरे को आकर्षक बनाने के लिए न जाने क्या-क्या करते हैं. महंगी क्रीम लगाते हैं...ट्रीटमेंट कराते हैं. कभी-कभी इनका दुष्परिणाम इतना बढ़ जाता है कि पूछो मत. लेकिन क्या आप जानते हैं जरा सा बेसन हमें इन सबसे बचा सकता है और आपके चेहरे को बना सकता है सुन्दर. बेसन को आप बिना किसी चीज़ में मिलकर लगायेंगे तो भी अपना असर करेगा. परन्तु हम आपको यहाँ कुछ फेसपैक के बारे में बता रहे हैं जिन्हें घर में ही तैयार किया जा सकता है. ये फेसपैक बनाने और लगाने में ज्यालदा समय भी नहीं लगता. इनसे स्किन को निखार तो मिलता ही है, साथ कसावट भी आती है. 

इन तरीकों के प्रयोग से स्किन प्रोब्लम से मिलेगा छुटकारा

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप तथा यूवी रेडिएशन की वजह से त्वचा में नमी कम हो जाती है, जिस वजह से त्वचा रूखी, मुरझाई तथा बेजान हो जाती है और त्वचा का रंग सामान्य से अधिक गहरा या काला हो जाता है.

कमरा को करना चाहती हैं ‘कमर’, तो पीयें ये ड्रिंक

बढ़ता मोटापा अपने आप में बड़ी परेशानी है, परन्तु इससे भी खतरनाक बात यह है कि यह कई दूसरी बीमारियों को भी बुलावा देता है. मोटापे से जोड़ों की परेशानी, दिल की बीमारी, डायबिटीज, आंतों में समस्या, पित्त में परेशानी आदि हो सकते हैं. कुछ मामलों में तो मोटापा कैंसर का कारण भी बन सकता है.

बाजार में आया कूलिंग अंडरवियर, पुरुषों को पसीने-गर्मी से मिलेगी निजात

गर्मियों में अक्‍सर पुरुषों को परेशानी होती है पसीने की. और कमर के नीचे के हिस्‍सों में ये पसीना और परेशान करता है. पर अब इस समस्‍या से जल्‍द उन्‍हें राहत मिल सकती है. जी हां, मार्केट में ऐसा अंडरवियर आ गया है जो उन्‍हें पसीने से निजात दिलाएगा. खास बात ये है कि इसे बनाने वालों का दावा है कि ये अंडरवियर उनमें फर्टिलिटी से संबंधित समस्‍याओं को भी दूर करेगा.

तोड़ने के बाद तुरंत न करें एलोवेरा का प्रयोग, हो सकता है कैंसर

ऐलोवेरा वाकई में काफी गुणों से भरपूर है परन्तु तभी जब इसका सही तरीके से उपयोग में लाया जाये. आमतौर पर सभी इसका किसी न किस तरह से इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं. इसके सही तरीके से प्रयोग न करने पर आप हो सकते हैं घातक बिमारी के शिकार. 

बढ़ती गर्मी में आपने होठों को मुलायम रखेंगे ये उपाए, बनाएंगे आकर्षक

गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में प्रायः होंठ ड्राई हो जाते हैं. अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है तो अपनाइए ये कूल टिप्‍स-

कॉफ़ी से होंगे पतले...पीयें 2 कप कॉफ़ी

आपको पता है कॉफी भी पतला कर सकती है. रोजाना दो कप कॉफ़ी पीने से आप सिर्फ तरोताजा ही नहीं होंगे बल्कि पतले भी हो सकते हैं...घट सकता है आपका वजन. एक रिपोर्ट के अनुसार कॉफ़ी पीने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है. रोजाना एक कप कॉफी पीने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है. दरअसल इसे पीने से शरीर में मौजूद थममोजेनेसिस सिकुड़ जाता है. इसके कारण ज्यादा से ज्यादा वसा जलता है. साथ ही कॉफी में वजन को नियंत्रित करने वाला क्लोरोजेनिक एसिड होता है. इसके कारण कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण धीमा हो जाता है, इसके कारण फैट भी ब्रेक डाउन नहीं होता.

कील-मुंहासों से छुटकारा दिलाता है लौंग का तेल

लौंग का इस्तेमाल कई तरह के पकवान बनाने में किया जाता है. इसके अलावा ये एक बेहतरीन औषधि भी है. दांत दर्द, खांसी और बलगम हो जाने पर भी लौंग के प्रयोग की सलाह दी जाती है.

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