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घर का इंटीरियर बदलकर यूं रखें उसे गर्म

सर्दी का मौसम आरंभ हो चुका है, धीरे-धीरे तापमान गिरता चला जा रहा है. ठंड बढ़ने पर कपड़ों से लेकर खान-पान आदि सबकुछ बदल जाता है. इस मौसम में कार्य के बाद हमारा अधिकतर समय घर में गुजरता है. ऐसे में घर को गर्म रखना एक मुश्किल सा कार्य लगता है, मगर इंटीरियर में छोटे-मोटे बदलाव कर सरलता से आप कम मेहनत और कम खर्च में अपने घर को गर्म रख सकते हैं.

सर्दी-जुकाम से झटपट राहत के लिए अपनाएं ये नुस्खा

हाल में हुए एक अध्ययन के अनुसार इस मौसम में एक शख्स दो से चार बार सर्दी की चपेट में आता है. खास बात तो ये है कि इस समय कोई दवाई भी ज्यादा प्रभाव नहीं करती है. ऐसे में घर में उपस्थित कई ऐसे नुस्खे हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं.

सफेद बालों को सप्ताहभर में काला कर देगी इस फल की पत्‍तियां

यदि कम उम्र में ही आपके बाल भी सफेद होकर झड़ने लगे हैं तो ये खबर शायद आपके लिए ही है. क्या आप जानते हैं सफेद बालों को प्राकृतिक तरीके से काला करने के साथ-साथ झड़ते बालों को भी रोकती हैं, इस फ्रूट की पत्‍तियों से बना पाउडर.

इस तरह आप भी कर सकते हैं पीरियड डिले

यदि एक दो दिन में आप भी आउटिंग प्लान कर रहे हैं मगर आपके पीरियड्स की डेट करीब आ गई है तो टेंशन लेने की आवश्यकता नहीं इन सरल घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप इस दिक्कत का हल सकते हैं.

इस तरह अपने होठों को बनाएं गुलाबी और सॉफ्ट

आपके चेहरे की सुंदरता सबसे अधिक आपके गुलाबी होठों पर टिकी होती है. पर क्या आप जानते हैं कि ये गुलाबी होंठ आप घर बैठे ही इन गजब के नुस्खों की मदद से हासिल कर सकते हैं.

जानें, सर्दियों में सूखे मेवे खाने के लाभ

आप पूरे साल ही ड्राई फ्रूट्स का सेवन किसी-न-किसी तरह करते रहते हैं. मगर सर्दियों में इसका सेवन करना ज्यादा लाभदायक होता है. सर्दियों के मौसम में सूखे मेवे सर्दी, फ्लू और कई अन्य बीमारियों से बचाव करते हैं. वह रोग-प्रतिरोधक क्षमता को विकसित करने और बढ़ाने में सहायता करते हैं. 

बासी रोटी खाने के ये 4 फायदे जानकार हैरान रह जाएंगे आप

घरों में हमेशा से बासी रोटियों को या तो जानवरों के आगे डाल दिया जाता है या फिर कूड़े में, पर क्या आप जानते हैं आपके कई मर्जों का इलाज होता है बासी रोटियों के पास. बासी रोटी खाने के लाभों के बारे में जानकर आज से ही आप घर में बासी रोटी खाने की ही जिद्द करने लगेंगे.

बेडरूम में पार्टनर के साथ कभी न करें ये गलती, रिश्ते पर पड़ेगा बुरा असर

आपके घर की सबसे खास जगह होती है आपका बेडरूम. जहां दिनभर की थकान के बाद आप सुकून तलाशते हैं. पर क्या आप जानते हैं बेडरूम के भी कुछ कायदे-कानून होते हैं, आपकी छोटी सी गलती आपके प्यार भरे रिश्ते को तोड़ सकती है. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ विशेष नियमों के बारे में.

रिसर्च… वायु प्रदूषण आपको 'नामर्द' बना सकता है

वायु प्रदूषण खासकर सूक्ष्म पार्टिकुलेट मैटर (पीएम) का बढ़ा स्तर पुरुषों में बांझपन ला सकता है। यही नहीं इससे शुक्राणुओं की गुणवत्ता भी प्रभावित हो सकती है। एक नए अध्ययन से इसका खुलासा हुआ है।

गोरी त्वचा पाने के लिए करें ये...

आज तक आपने सूरजमुखी के फूल के कई लाभ सुने होंगे पर क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में इस तेल से बना स्क्रब आपके चेहरे की रंगत को बदलने का हुनर रखता है. आइए जानतें है क्या है इसे प्रयोग करने का सही तरीका.

जब मूड हो खराब तो न खाएं ये चीजें, खुद को डाल लेंगे मुसीबत में

तनाव ऐसी चीज है जो कभी भी किसी को भी हो सकता है. यदि किसी के भी मन में कोई बात बैठ जाती है तो उससे छुटकारा पाना सरल नहीं होता, ऐसे में लोग अपना फ्रस्टेशन या तो लोगों पर गुस्सा करके निकालते हैं या फिर कुछ भी खाना शुरू कर देते हैं. आप किचन में जाते हैं और हाथ में जो भी लगा वो खाना आरंभ कर देते हैं. ऐसे में अधिकतर खाने वाली चीजें जंक फूड ही होते हैं. 

हाई प्रोटीन से घटता है वजन, रिसर्च में खुलासा

डाइट फूड की बात की जाए तो अक्सर डाइटिशियन हाई प्रोटीन युक्त खाना खाने की एडवाइस देते हैं. लेकिन हाल ही में हुए एक शोध में कुछ चौंकाने वाला खुलासा हुआ है.

बदलते मौसम में इस करें सर्दी-जुकाम से बचाव

सर्दी की शुरुआत होते ही लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें परेशान करने लगती है. जिनमें सबसे ज्यादा जुकाम लोगों को अपनी चपेट में लेता है. यदि इसका ठीक वक्त पर इलाज ना किया जाए तो यह कई तरह की परेशानियों को न्योता दे सकता है.

इस वजह से अक्षय कुमार के शो में नहीं पहुंचे कपिल शर्मा

कपिल शर्मा के लिए मुश्किले खत्म होने का नाम नहीं ले रही है. हाल ही में कपिल ने ऐलान किया था कि वो सुनील ग्रोवर के संग मिलकर एक नए शो के लिए बात करेंगे.  लेकिन अब जो खबर सामने आ रही है वो काफी हैरान कर देनेवाली है और ये न्यूज कपिल के फैंस को बिलकुल भी पसंद नहीं आएगी. दरअसल कपिल इन दिनों अपनी नई फिल्म ‘फिरंगी’ के प्रमोशन में बिजी है. जिसके लिए वो कई टीवी शोज के सेट पर जानेवाले है. ऐसे में कपिल को अक्षय कुमार के कॉमेडी शो ‘द ग्रेट इंडियन लाफ्टर चैलेंज’ के सेट पर भी जानेवाले थे. लेकिन कपिल के कारण अक्षय को सेट पर काफी समय इंतजार करना पड़ा और फिर शूटिंग भी नहीं हो पाई.

इन एक्सरसाइज से घर पर ही 20 मिनट में बना सकते हैं मजबूत मसल्स

नाइट शिफ्ट की वजह से, पैसे की मंदी के कारण, अपने काम की वजह से,और सुबह जल्दी न उठ पाने की वजह से अगर आप जिम नहीं जा पा रहे हैं तो इसका मतलब ये नहीं कि आपके मसल्स नहीं बन पाएंगे। अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम आपको बताने जा रहे हैं एक्सरसाइज का ऐसा सेट जिसके लिए आपको अपने घर पर ही हर रोज सिर्फ 20 मिनट देने हैं और आप मजबूत मसल्स पा सकते हैं। यह भी पढ़ें: यौन दुर्बलता और नंपुसकता को दूर करता है छुआरा, जानें और क्या हैं फायदे

Mushroom Benefits: बुढ़ापा रोकना है तो जरूर खाएं मशरूम

मशरूम में ऐसे एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा बहुत ज्यादा हो सकती है जो बुढ़ापा आने की रफ्तार को कम करने के साथ ही स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. यह दावा एक अध्ययन में किया गया है.

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