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घर का इंटीरियर बदलकर यूं रखें उसे गर्म

सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है, धीरे-धीरे तापमान गिरता चला जा रहा है. ठंड बढ़ने पर कपड़ों से लेकर खान-पान आदि सबकुछ बदल जाता है. इस मौसम में काम के बाद हमारा अधिकतर वक्त घर में गुजरता है. ऐसे में घर को गर्म रखना एक मुश्किल सा कार्य लगता है, मगर इंटीरियर में छोटे-मोटे बदलाव कर सरलता से आप कम मेहनत और कम खर्च में अपने घर को गर्म रख सकते हैं.

बदलते मौसम में इस करें सर्दी-जुकाम से बचाव

सर्दी की शुरुआत होते ही लोगों को सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याएं परेशान करने लगती है. जिनमें सबसे अधिक जुकाम लोगों को अपनी चपेट में लेता है. यदि इसका ठीक वक्त पर इलाज ना किया जाए तो यह कई तरह की परेशानियों को न्योता दे सकता है.

ख़ास मौकों पर ख़ास पहनावा: इन स्टाइल्स को अपना कर दिवाली पर मचाईये धूम

सच्चा इन्सान वही जो अपनी संस्कृति से जुड़ा रहे. दिवाली भी ऐसा ही त्यौहार है जिसका ताना-बाना हमारी संस्कृति के इर्द-गिर्द ही बुना है. इसीलिए इस अवसर पर अगर ख़ास पहनावा पहना जाए तो बात ही निराली होगी. इस दिवाली परंपरागत सिल्क, कांजीवरम या ऐसा ऐसा डाले जो मौके के अनुसार तो वो पर्व की सार्थकता और बढ़ जायेगी. इस मौके पर टेंपल ज्वेलरी, कॉइन ज्वेलरी, कुंदन ज्वेलरी खास सुंदर लगेंगी.

प्रेगनेंसी में क्या करें, क्या नहीं जाने डॉक्टर्स से

प्रेगनेंसी में सेहत का विशेष ख्याल रखना आवश्यक है, ऐसे में अगर आप करवाचौथ का व्रत कर रही हैं तो आपको और भी ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है। इस दौरान डॉक्टर्स भी व्रत रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखने की सलाह देते हैं। जानिए इस अवस्था में व्रत के दौरान क्या करें क्या न करें।

नवरात्रि : व्रतों के दौरान दें इन बातों का ख्याल, कहीं हो न जाए परेशानी

व्रत रखना एक कठिन तपस्या की तरह होता है. नवरात्रि का लगभग आधा समय बीत चुका है. लगातार 9 दिन व्रत रखने वाले लोग यदि अपने शरीर में कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो कई परेशानियों का कारण हो सकता है. जैसे पानी की कमी, ब्लड प्रेशर, कार्बोहाइड्रेड्स आदि कई समस्याएं शुरू हो जाती हैं. व्रत के साथ अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए कुछ जरूरी बातों को ध्यान देना पड़ेगा, वरना नवरात्रि के अंतिम दिनों में कमजोरी के साथ-साथ कई समस्याएं बढ़ जाएंगी. जानते हैं कि किन बातों का ध्यान रखना है जरूरी.

लाइफस्टाइल में अपनाए गए इन सभी तरीकों से आप बच सकेंगे आप ब्रेस्ट कैंसर से

भारत में महिलाओं में कैंसर के मामलों में 27 प्रतिशत मामले स्तन कैंसर के हैं. इस तरह की परेशानी 30 वर्ष की उम्र के शुरुआती सालों में होती है, जो आगे चलकर 50 से 64 साल की उम्र में भी हो सकती है. स्तन कैंसर के कुछ लक्षणों में स्तन या बगल में गांठ बन जाना, स्तन के निप्पल से खून आना, स्तन की स्किन पर नारंगी धब्बे पड़ना, स्तन में दर्द होना, गले या बगल में लिम्फ नोड्स के कारण सूजन होना आदि प्रमुख हैं. यह भी पढ़ें: पुरुषों को भी होता हैं ब्रेस्ट कैंसर, ना रहें गलत फहमी में

चैन की नींद दिलाएगा गन्ना स्ट्रेस को दूर कर के

उन लोगों के लिए एक अच्छी खबर है, जिनकी तनाव के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती. भारतीय मूल के एक वैज्ञानिक के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने पाया कि गन्ने और दुसरे प्राकृतिक उत्पादों में पाए जाने वाला एक एक्टिव तत्व तनाव को समाप्त कर नींद बढ़ा देता है. शोध में पाया गया कि वर्तमान में अवेलेबल नींद की गोलियां तनाव पर कोई असर नहीं करतीं और उनके काफी दुष्प्रभाव भी होते हैं.

लहसुन के ये चमत्कारी गुण बदल देंगे किसी भी पुरुष की ज़िन्दगी, ऐसे अपनाएं

पुरुष अगर रोज सुबह खालीपेट लहसुन की एक कली खाते हैं तो इससे कई बीमारियों के इलाज में मदद मिलती है। दरअसल लहसुन में एलिसिन जैसे पोषक तत्व होते हैं। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में सहायता करते हैं। राजस्थान आयुर्वेदिक यूनिवर्सिटी के असिस्टेंट प्रोफेसर का कहना हैं कि पुरुषों के लिए लहसुन बहुत फायदेमंद होता है

क्या आप जानते हैं मटर के इन ख़ास फायदों को, अगर नही तो जानिये यहाँ

पुलाव के स्वाद के साथ-साथ पोहे को टेस्टी बनाने वाली मटर को लेकर लोगों के मन में कई भ्रम हैं।कुछ लोगों का मानना है कि मटर सिर्फ खाने को लजीज बनाती है इसमें पोषक तत्व नहीं होते। यदि आप कुछ ऐसा ही सोच रहे हैं तो ऐसा कतई नहीं हैं। मटर में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके साथ ही ये हेल्थ के अतिरिक्त त्वचा को भी निखारने का काम करती है। यह भी पढ़ें: नींबू के 2 टुकड़ो से दांतों में लाएं चमक, ऐसे करें इस्तेमाल

ख़ास टिप्स: लड़कियों को इम्प्रेस करने के लिए

अगर आप सोचते हैं कि लड़कियां ही लड़कों को आकर्षित करती हैं तो आप शायद गलत हैं। अब समय पहले जैसा तो रहा नहीं कि नहाकर पैंट-शर्ट पहन लिया और रेडी हो गए। समय बदल रहा है आजकल लड़कियों को अपनी केयर करने वाले और पर्सनैलिटी मेनटेन करने वाले लड़के अधिक पंसद आते हैं। तो यदि आप भी किसी को इंप्रेस करना चाहते हैं तो ये टिप्‍स काम आ सकते हैं...यह भी पढ़ें: जानिये क्यों गिर रहे हैं भारतीय पुरुषों के बाल समय से पहले| यह भी पढ़ेंजानिये क्यों गिर रहे हैं भारतीय पुरुषों के बाल समय से पहले

अभी जानिये समय से पहले झड रहे बालों को रोकने का उपाय

पिछले कुछ वर्षों सालों में भारतीय पुरुषों में समय से पहले ही बाल झड़ने की परेशानी में वृद्धि हुई है। बाल झड़ने की शिकायत करने वाले हर 10 लोगों में से लगभग आठ पुरुष होते हैं। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) के अनुसार, 20 और 30 वर्ष से ऊपर की आयु वाले युवाओं की एक बड़ी संख्या ऐसी है जो बाल उगाने वाली सर्जरी कराना पसंद करते हैं। यह भी पढ़ें: बदलते मौसम में ऐसे करें स्किन और बालों की सुरक्षा

इस तरह दें डेंगू को मात

डेंगू हर साल कई लोगों को अपना शिकार बना लेता है. वहीं, दिल्ली में अब तक 657 मामले सामने आए हैं. जानिये डेंगू से आप अपना बचाव कैसे कर सकते हैं.

त्वचा का ध्यान है ज़रूरी, देखभाल के लिए पुरुष अपनाये ये टिप्स

महिलाओं की तुलना में पुरुषों की त्वचा में अधिक कोलेजन और इलास्टिन होता है, जिससे उनकी स्किन मोटी और मजबूत होती है। यही कारण है कि उम्र बढ़ने के निशान औरतों की तुलना में पुरुषों के फेस  पर देर से नजर आते हैं। फिर भी, पुरुषों के लिए यह ज़रूरी है कि वे अपनी त्वचा का नियमित रूप से क्लिंजिंग के द्वारा ध्यान रखें। ऐसा विशेषज्ञों का कहना है। सर गंगा राम अस्पताल के त्वचा विशेषज्ञ रोहित बत्रा और डर्मावर्ल्ड स्किन एंड हेयर केयर की एस्थेटिक और कॉस्मेटिक चिकित्सक नेहा मित्तल ने पुरुषों को ध्यान में रखने के लिए कुछ बातें सुझाई हैं : यह  भी पढ़े: त्वचा और बालों की चमक बरकरार रखता है जोजोबा ऑयल 

  • जाने अपनी त्वचा के प्रकार : अपनी स्किन का

खयाल रखने के लिए उसका प्रकार जानना बहुत जरूरी है। एक टिश्यू पेपर से इसका परीक्षण करें कि आपकी त्वचा तैलीय, सूखा या मिश्रित तो नहीं है। अपने ललाट, नाक और ठुड्डी पर टिश्यू पेपर फिराएं, अगर त्वचा  तैलीय होगी तो उसका पता लग जाएगा। अपनी त्वचा के प्रकार के मुताबिक ही उत्पाद चुनें। चूंकि औरतों और पुरुषों की स्किन अलग-अलग होती है, इसलिए उनके लिए उसी हिसाब से उत्पाद बनाए जाते हैं। इसलिए स्किनकेयर उत्पाद का सोच-समझ कर प्रयोग करें।

  • नियमित रूप से क्लिंजिंग करें : पुरुषों को किसी सौम्य फेसवाश से दिन में दो बार फेस धोना चाहिए, क्योंकि दिनभर में त्वचा तैलीय हो जाती है और उसके छिद्र भर जाते हैं। इसलिए क्लिंजिंग नियमित रूप से करें। अगर इससे आपकी त्वचा स्किन सूखी हो जाती है तो अपना उत्पाद बदल दें।
  • एक्सफोलिएशन :  स्किन के उपर धूल और तेल जमकर एक परत बना लेता है, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की परेशानी पैदा होती है। एक्सफोलिएशन त्वचा की परत को हटाना है और स्किन को चिकना और मुलायम बनाता है।
  • एसपीएफ को न भूलें : एसपीएफ आपकी त्वचा की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह स्किन को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाता है, जिसके कारण सनबर्न और टैनिंग पैदा होती है। इससे उम्र से पहले ही स्किन पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। पुरुषों के लिए एसपीएफ 30 संसक्रीम बढ़िया रहेगा। इसे लगाने से स्किन की देखभाल की प्रभावशीलता बढ़ती है।
  • नमी : क्लिंजिंग और एक्सफोलिएशन के बाद स्किन को नमी प्रदान करना बेहद महत्वपूर्ण है, ताकि आपकी त्वचा सॉफ्ट  और नरम रहे। मॉइश्चराइजिंग क्रीम से स्किन को सही मात्रा में नमी मिलती है और यह हाइड्रेटेड और स्वच्छ रहता है। इसके लिए हैंड क्रीम और बॉडी लोशन भी अच्छा आप्शन है।

पाइए घरेलु नुस्खों से नेचुरल काले बाल, इन 4 तरीकों से

बालों के काला करने के लिए अक्सर लोग हेयर डाई का प्रयोग करते है। हेयर डाई से बालों को रंगना सरल तो होता है पर इसके कुछ नुकसान होते है। कई बार लोग बालों के झड़ने आदि की परेशानी से जूझते है। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ घरेलु उपायों को लेकर आए हैं जो बालों को हानी पहुंचाए बिना उन्हें काला बनाने में सहायता करते हैं।

अब अजवाइन मिटाएगी आपके मुह कि दुर्गन्ध कि परेशानी, जानिये ऐसे

सांसो की बदबू की वजह से अगर आपको भी कई बार लोगों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है या लोग आपसे अक्सर बात करने से भी कतराते हैं तो अजवाइन का ये रामबाण  उपाय आपकी साऱी परेशानी को दूर भगा सकता है।  

उमस भरे मौसम में ये 7 टिप्स टिकाए रखेंगी आपके मेकअप को

उमस के मौसम में फाउंडेशन मेल्ट हो जाते हैं और आई लाइनर फैल जाता है, वहीं लिपस्टिक चिपचिपे हो जाते हैं, ऐसे में महिलाओं को मेकअप संबंधी परेशानी होती है। मेकअप विशेषज्ञ पूजा गोयल और कोपल जैन ने उमस भरे मौसम में टिकाऊ मेकअप करने के संबंध में ये सुझाव दिए हैं :

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