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सावधान! खाने के बाद ना करें ये काम, सेहत पर पड़ता है बुरा असर

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक कुछ काम खाने के तुरंत बाद नहीं करना चाहिए. इससे हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत प्रभावित होती है. हम आपको कुछ ऐसी ही चीजें बता रहे हैं, जिन्हें खाने के तुरंत बाद नहीं करना चाहिए.

जानें, सर्दियों में सूखे मेवे खाने के लाभ

आप पूरे वर्ष ही ड्राई फ्रूट्स का सेवन किसी-न-किसी तरह करते रहते हैं. लेकिन सर्दियों में इसका सेवन करना ज्यादा फायदेमंद होता है. सर्दियों के मौसम में सूखे मेवे सर्दी, फ्लू और कई अन्य बीमारियों से बचाव करते हैं. वह रोग-प्रतिरोधक क्षमता को विकसित करने और बढ़ाने में मदद करते हैं. 

इन तरीकों से सर्दियों में भी बनाएं अपने होठों को मुलायम और कोमल

कोमल और गुलाबी खुबसूरत होंठ सभी की चाहत होती है. लेकिन सर्दियाँ इनकी नमी चुरा लेती हैं. होंठों की त्वचा बहुत पतली होती है और यही कारण है कि सबसे पहले यही प्रभावित होती है. सर्दियों के मौसम में अपने होठों का खास खयाल रखने की जरूरत होती है. अपनाएँ ये तरीके और पायें कोमल, नर्म, होंठ.

विंटर में त्वचा का रखना पड़ता है ख़ास ख्याल, जानें कैसे

वैसे तो सर्दियाँ बहुत अच्छी होती हैं और कहते हैं सर्दी के बहुत सारे फायदे भी होते हैं. लेकिन सर्दी का ससे ज्यादा नुक्सान होता है हमारी त्वचा को. सर्दियों में त्वचा रूखी होना, होंठ, एड़ी फटना जैसी समस्याएं आम हैं, इसलिए सर्दियों में त्वचा की खास देखभाल करनी जरूरी है. इसके लिए ये रहे कुछ टिप्स:

  • सर्दियों में त्वचा रूखी होने पर बार-बार क्रीम या तेल लगाने से आपको झुंझलाहट हो सकती है, इसलिए त्वचा को अंदर से पोषण देना जरूरी है. कोकोआ बटर से वाला मॉइश्चराइजर अच्छा माना जाता है. यह पूरे दिन आपकी त्वचा को मुलायम बनाए रखने के साथ ही पोषण भी देता है.
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  • सर्दियों में अगर आप बाहर जा रही हैं और आपकी त्वचा या चेहरे का रंग ज्यादा डार्क या आपकी त्वचा रूखी हो गई है व दाग-धब्बे पड़ गए हैं तो फिर आप मेकअप करने से पहले अच्छी कंपनी का मॉइश्चराइजर लगाएं, जिससे आपकी त्वचा कोमल और निखरी रहेगी.
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  • चेहरे के दाग-धब्बे हटाने और रंग हल्का करने के लिए आप लिकोराइस युक्त दिन में लगाई जाने वाली व्हाइट कॉम्प्लेक्शन क्रीम लगा सकती हैं. लिकोराइस दाग-धब्बे, झुर्रियां हटाने के साथ ही त्वचा का रंग साफ करने में भी मददगार होता है.
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  • होंठ को कोमल बनाएं रखने के लिए वनीला, लिची, स्ट्रॉबेरी, पीच, कोकोआ फ्लेवर में उपलब्ध हर्बल रेंज वाले लिप केयर उत्पाद का प्रयोग करें. इससे आपकी होठों को पूरी तरह से पोषण मिलता है और होंठ मुलायम, कोमल बने रहते हैं.
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  • सर्दियों में पैरों की एड़ी फटने से सबसे ज्यादा दर्द और परेशानी होती है. एड़ी पर अच्छी कंपनी का हर्बल क्रीम लागकर मसाज करें. मेंथी, हल्दी, साल के पेड़ की छाल का सत्व या शहद से भरपूर फुटक्रीम लगाएं, इससे एड़ियां मुलायम बनी रहेंगी.

नहीं ठीक हो रही खांसी, आजमाएं लौंग का यह नुस्खा

ठन्डे मौसम का सबसे पहला असर हमारे गले पर पड़ता है. सर्दियों के साथ ही कई मौसमी बीमारियां भी चली आई हैं, जिसमें से एक है खांसी. खांसी सुनने में जितनी आम समस्या लगती है, उतनी परेशानी पैदा करती है. 

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